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落ちる前に……2026年04月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･80、90kgでしっかりめにアップ。「100kg×2回(105kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 今年は生活を変えるんだ!2023年01月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･も、気分がいいね!今夜は、酒を抜くぞ。昨日土曜日までで、週3目標クリア。今週1回目!今週も目標に向けて頑張るぞ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 明日は最強ライバルゆえ(笑)2026年04月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、60、82、91kgで、多めにアップ(汗)10･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 順天堂大学大学院の仁喜太君、頑張れ!2026年04月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ナーのそれは取れなかったのだ(汗)まあ110kgを何度も挙げているしな･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 二日間連チャン!2026年03月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ーニングでした。ストレッチからの、腹筋160回、デッドバグ、バランスボ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整いました!2026年04月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- トガナリ、金メダルラッシュ(笑)2026年02月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、パラレル大回転で金メダル!!!40歳115日!で、冬季オリンピック史･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ムサシのサポーター効果か!?2026年04月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･グでした。昨日の自主練で、筋肉痛(笑)101kg2発からの、50kg×･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今週も週4だ!2026年04月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、60、82、91、101kgでアップ。107k･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足こそ本領発揮(笑)2026年04月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･官山はポンド。20、60、80、90、100kgでアップ。ガリレオ(笑･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
